Seznam lekcí

Den v týdnu: středa

Počáteční datum: 7. 9. 2022

Konečné datum: 25. 1. 2023

Cena: 2160

Čas: 18:30

Počet minut: 55

Max počet: 8

Volné: 0

Lekce, které Vás provedou Vaším tělem, uleví Vašim zádům, kloubům, posílí a protáhnou svaly. Ukáží Vám, jak své tělo vnímat a pracovat s jednotlivými částmi, ale i s tělem jako celkem. Zaměříme se na napřímení páteře, dech jako na mocného, silného, ale jemného pomocníka, chodidlo a dolní končetinu, posílíme střed těla, rozhýbeme ruku a celou horní končetina, zvlášť se budeme věnovat pánevnímu dnu. Při cvičení využíváme pomůcky, které nejenom cvičení zpestřují, ale především pomohou lepšímu vnímání a provedení cviků.